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quinta-feira, 5 de outubro de 2017

Natação para crianças e bebes

 

Sophia começou a natação com 7 meses, fez por um tempo e depois pela logística, acabamos não levando mais.
Agora com 3 anos colocamos ela novamente, e está adorando as aulas! Sophia AMA piscina, brincar com água.. difícil é quando termina a aula, hehe.
Ela sempre faz com o papai, que faz questão desse momento com ela. Afinal, ele viaja muito, e eu aproveito pra fazer minhas aulas.

Olha ele pequeninha.... muito fofa!!
Acho legal a criança fazer alguma atividade física, e a parte aquática só tem benefícios.
A natação estimula a coordenação, o equilíbrio. O exercício suave favorece a regulação do sono e a estimulação do apetite, razão pela qual dormem e comem melhor. 
O elemento socialização também é muito importante em crianças e jovens, ao se relacionarem com outros da mesma idade, se desenvolverem com eles o conceito de brincar.
Sem nos esquecermos, claro, da importante medida de segurança que supõe o fato de que se aprendam a defender dentro de água.
  • Para a natação com bebés, crianças e jovens é fundamental que estejam acompanhados dos pais ou instrutores especializados. 
  • Outras condições que se recomendam ter em conta são: 
  • O lugar de prática da natação, que deve ser uma piscina preferivelmente coberta e climatizada. 
  • A temperatura da água (o ideal é que esteja à volta dos 32° C)
  • O grau de cloro da mesma, que deve ser inferior ao das piscinas dos adultos. 
  • Usar vestimenta adequada, que esteja bem ajustado.
  • No caso dos bebes que ainda usam fraldas, colocar aquelas específica para a água.
A Sophia faz 1 vez por semana. 


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