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terça-feira, 25 de outubro de 2016

Equilíbrio Sempre!

Reeducação Alimentar


Bom Diaaaa!.
Eu aproveito que Sophia acorda mais tarde pra tomar meu café da manhã tranquila, rsrs.
Essa semana vou diminuir bem o carboidrato, porque final de semana comi demais
Na semana procuro ser bem regradinha.. mas quando eu saio, me permito ser feliz! Jamais vou ficar comendo alface enquanto todos comem pizza  hehehe. 
Minha Prioridade é Ser Feliz! Depois volto a rotina na semana. E assim tem funcionado pra mim.

Minha intensão não é ser musa fitness, mas é ser feliz, estar no meu peso ideal e ter saúde!.
Na semana me controlo bastante pra manter meu peso. Não bebo refrigerante, nada de doce, nada de comida gordurosa, reduzo o carboidrato.. dou preferência a tudo mais saudável e menos calórico.
Eu tenho uma genética magra, mas estava bem "cheinha" porque comia acima do limite (Amo Comer) mas estou feliz com meu peso agora, e quero mantê-lo.
Foi fácil perder 7kg? Não!! É muito difícil, ainda mais quando bate o desânimo, na correria com criança, casa.. Mas como tudo na vida, para se conquistar um objetivo, muitas vezes é preciso abrir mão de algumas coisas.. e a motivação precisa vir de dentro de nós!
Se essa é sua vontade, se esforce! Não vai ser fácil.. Mas você vai conseguir!!
Nunca faça loucuras, se alimente de forma saudável, faça algum exercício físico.. priorize a sua saúde!.
#EquilibrioSempre

Beijos, Natália

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