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segunda-feira, 15 de agosto de 2016

Reeducação Alimentar


Segunda feira, dia de voltar a rotina e de voltar a se alimentar direitinho, né?
Já comentei anteriomente, que estou em uma reeducação alimentar, e já perdi 5kg.

Mas minha meta era perder de 7kg a 8kg para chegar ao peso que considero ideal pra mim. Então ainda faltam 2 a 3kg.. rsrs.
Eu dei uma estabilizada, mas agora quero voltar a ficar regradinha, e conseguir perder esses quilinhos que me restam.
Não existem fórmula mágica, existe determinação e esforço! porque não é fácil deixar de comer "gordices" né, gente?? kkk.

Eu falo que 90% é alimentação e o restante atividade física, que considero super importante.
Gostaria muito de voltar a fazer alguma atividade, mas no momento, com criança pequena, sem ir a escolinha, e tendo que cuidar da casa, comida e mil e uma coisa.. rsrs (Mães me entendem hehehe), fico sem tempo, e sem ter como ir!
Então, mudei a alimentação e cortei tudo que não é saudável, que tem muita açúcar e carboidrato.. gorduras, frituras e refri.. e graças a Deus, consegui perder uns quilinhos.
Foi rápido? Não! Foi fácil? Não! 
Mas vamos continuar o foco e se esforçar, que ainda faltam uns quilinhos, hehehe.

Vamos juntas??

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