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quinta-feira, 26 de abril de 2018

Receita Low Carb: Canelone de Abobrinha

Hoje vou compartilhar com vocês essa receita super fácil de fazer e que fica deliciosa!
Para quem está fazendo uma dieta low Carb, vai super bem!

Eu usei 1 abobrinha fatiada (com aqueles fatiador de legumes), frango desfiado com requeijão, molho de tomate e parmesão.
Fiz rolinhos e coloquei no forno com papel alumínio para cozinhar a abobrinha e depois tirei apra gratidar.
Super prático, fácil de fazer e delicioso.



quarta-feira, 18 de abril de 2018

Porque escolhi a Kumon?


Para quem me acompanha no Instagram, comentei que Sophia esta fazendo inglês no Kumon.
Como muita gente me perguntou sobre a metodologia, sobre minha escolha, resolvi fazer esse post para explicar melhor pra vocês.
Eu e meu marido decidimos coloca-la no inglês, porque essa idade pré-escolar é muito boa para aprendizado, e ela tem muita curiosidade. Na escola onde ela estuda, tem aulas de inglês, mas não é uma escola bilíngue. Acredito que a escola tenha despertado esse interesse na Sophia pelo inglês.
Tenham certeza, que se a gente não tivesse condições de colocá-la em uma escola particular, pelo menos o idioma ela iria fazer, porque é um investimento tanto acadêmico, quanto para a vida dela!

O Kumon existe a mais de 60 anos, e a 40 anos na América do Sul.
As aulas de inglês, assim como as demais disciplinas, desenvolve ao máximo o potencial de cada criança. Com orientação individualizada e material exclusivo.. assim, eles atingem o conhecimento no idioma.

Pesquisei muito antes de escolher a escola, pois eu queria uma metodologia que respeitasse o tempo de cada criança, que fosse mais individualizada, porque ela ainda tem 4 anos e penso que nessa idade não pode ser algo "forçado", tem que ser atrativo, lúdico... E como ela está estudando, queria que ela desenvolvesse também autonomia e responsabilidade com os estudos.
Como ela ainda é pequena, não tem vergonha de falar.. ela imita com muita perfeição a entonação das falas do audio.. tão bonitinha ela falando.. Ela adora!!
Sophia é muito comprometida com as tarefas escolares e com a Kumon!

Em casa, tem as atividades que fazemos todos os dias, inclusive aos finais de semana.. porque isso ajuda a deixar o cérebro ativo, e ela fica mais envolvida com o idioma. Como ela é pequena, as aulas são curtas, para não ficar cansativo.
Tem atividades para coordenação motora fina, o treino da "pega" correta do lápis, a autonomia e responsabilidade, a concentração. Tudo isso é muito bom!

Resumo: Estamos gostando muito, a Sophia esta se desenvolvendo bem e adora as aulas de inglês, cada dia mais o vocabulário dela aumenta. 
Estudar estimula o cérebro, e é super importante!

Essa foi nossa escolha! Vale a pena vocês conhecerem.. porque cada pessoa se identifica com uma metodologia, né? Mas invistam nos pequenos sem sobrecarregá-los, porque são crianças e nessa idade a prioridade é brincar!

Tênis Adidas Hoop Mid

Oi pessoal,
Postei no instagram esse tênis da Sophia, e muita gente me perguntou sobre ele, por isso vou deixar minha dica aqui também!!
Eu adoro tênis nesse estilo, e como ela estuda, opto sempre por algo confortável. Os tênis da Adidas, são bem confortáveis e duram bastante, pois tem o formato maior.

Esse é da linha Animal Mid Hoop, mas já tem novos modelinhos dele! Inclusive o masculino, que é uma graça.

Comprei na loja www.atitudeesportes.com.br, mas vocês podem dar uma "pesquisada" para encontrar um preço melhor.





Qual é o melhor Repelente para usar em criança?


Por aqui já tomamos a vacina contra febre amarela, mas inda precisamos nos prevenir! A Dengue continua!
Como esse repelente tem até 10hs de duração, passo quando ela vai a escola, principalmente nos dias mais quentes.

A Anvisa aprova três princípios ativos de repelentes, o que os diferencia é o tempo de ação:
IR3535 – 4h
DEET – 6h-8h (com concentração de 20%)
ICARIDINA – 10h

O que uso na Sophia é com Icaridina. Estes repelentes apresentam princípio ativo derivado da pimenta. Na concentração de 20 a 25%, conferem aproximadamente 10 horas de proteção contra os insetos. Quando aplicados sobre tecidos, podem durar até 72 horas. A única marca disponível no Brasil é o Exposis.

INSETOS REPELIDOS
Aedes aegypti
   Dengue, Zika, chikungunya e febre amarela
Aedes albopictus
   Dengue, Zika, chikungunya
Anófeles
    Transmissor da malária
Culex
   Causador da filariose


MODO DE USAR

Seja generoso Aplique Exposis pelo corpo de forma generosa, pois a tendência natural é passar menos do que o necessário.


Seja homogêneo Aplique Exposis homogeneamente por todas as partes expostas da pele, uma vez que a ação de um repelente limita-se a 4 cm de distância. Uma simples aplicação no rosto não protege a nuca, por exemplo.


Seja repetitivo Reaplique Exposis a cada 10 horas ou toda vez que se molhar, tomar banho, suar em excesso ou praticar atividade física intensa.


Seja seletivo Todos os repelentes podem irritar as mucosas. Cuidado com olhos, narinas e boca.


Tipo de roupa Evite roupas escuras e agarradas ao corpo. Dê preferência a roupas claras, compridas e afastadas do corpo. Se usar roupas curtas, vestidos ou sandálias, aplique o repelente nas pernas e pés.


Protetor solar Pode ser usado. Primeiro aplique o protetor solar, aguarde o tempo indicado por seu fabricante para que o produto seja absorvido e só então use o repelente.


Cremes e maquiagem Primeiro aplique cremes e maquiagem e, depois, use Exposis.


Não use perfume Perfumes podem provocar alergias e atrair insetos. Prefira produtos sem fragrâncias, tais como desodorantes sem perfume, sabonetes neutros e xampus sem cheiro.


Durante o sono Repelentes tem que evaporar, aplicar o repelente e cobrir impede esta evaporação. O atrito com os lençóis e cobertas retira o produto da pele tornando-o ineficaz. Durante o sono, adote outras medidas de proteção, tais como: mosquiteiros, inseticidas de tomada, janelas teladas e ar condicionado.

Atenção: Repelentes podem danificar: resina, acrílico, esmalte, tecidos, couros, entre outros, provocando a inutilização destes materiais.

O que levar na Lancheira?

Oi pessoal,
Vou compartilhar com vocês alguns lanchinhos da Sophia.
Sempre coloco na lancheira uma opção de fruta e uma opção de carboidrato, optando sempre por algo mais saudável.
Vocês gostam de dicas de lanchinhos? vou tentar colocar toda semana pra voces!